Siffrorna kommer från en ny Sifo-undersökning som genomförts på uppdrag av Apotek Hjärtat.

– Ett normalt kissmönster brukar innebära omkring fyra till åtta toalettbesök per dygn. Men om man börjar besöka toaletten fler gånger är våra blåsor snabba på att anpassa sig efter det nya mönstret. Detta riskerar bland annat att påverka sömnen negativt, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.

Enligt undersökningen kissar var femte svensk (20 procent) mer än åtta gånger per dygn.

– För att bryta ett invant beteende av kontinuerliga toalettbesök så är ett tips att försöka utöka tiden som du håller dig varje gång du känner att du behöver kissa. Under toalettbesöket är det också viktigt att försöka tömma blåsan helt, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.

Om man upplever svårigheter med att hålla sig kan man också testa att träna bäckenbottenmuskulaturen.

– Knipövningar kan stärka muskulaturen runt bäckenet. Men om du upplever återkommande, långvariga, allvarliga eller plötsliga besvär med blåsan är det viktigt att kontakta vården. Detsamma gäller om du upplever att dina kissvanor begränsar vardagslivet eller påverkar din livskvalitet negativt, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.

Undersökningens resultat i korthet

• Nära tre av fem svenskar (56 procent) brukar kissa innan de går hemifrån, även om de inte är kissnödiga. Det är fler kvinnor (69 procent) som uppger detta, jämfört med män (44 procent).
• En av fem svenskar (21 procent) har problem med att hålla sig om de är kissnödiga. Fler personer i åldersgruppen 65–84 år (38 procent) uppger detta, jämfört med personer i åldern 18–29 år (9 procent).
• Varannan svensk (48 procent) brukar gå upp och kissa på natten.
• Var femte svensk (20 procent) kissar mer än 8 gånger per dygn.
  
  

Om undersökningen

Undersökningen har genomförts av Verian på uppdrag av Apotek Hjärtat. Den bygger på 4 208 intervjuer med den svenska allmänheten 18–84 år. Datainsamlingen genomfördes i den slumpmässigt rekryterade Sifopanelen mellan 3 och 15 januari 2024.

För mer information

ICA Gruppens presstjänst
Telefon: +46 (0)10 422 52 52
E-post: press@ica.se

Med omkring 390 apotek runt om i landet, en stadigt växande e-handel och en omsättning på cirka 19 miljarder kronor är Apotek Hjärtat Sveriges största apoteksaktör. Apotek Hjärtat vill ge varje kund bättre hälsa och större välbefinnande genom ett personligt bemötande, ett brett sortiment och relevanta hälsotjänster. Apotek Hjärtat är en del av ICA Gruppen.