Under julen upplever fler än sju av tio svenskar (74 %) mest gemenskap när de äter mat tillsammans med andra och åtta av tio (81 %) anser att maten smakar bättre i gott sällskap. Dessutom tycker nästan hälften (47 %) av de tillfrågade att givande samtal i sällskapet är viktigt för att öka känslan av gemenskap under julen. Inför jul lanserar ICA därför samtalskort framtagna tillsammans med Liria Ortiz, psykolog och utbildare i motiverande samtal.

– I takt med att vår moderna tillvaro gör mer anspråk på vår tid blir relationen till nära och kära än mer koncentrerad till högtider som julen. Och när vi väl ses är det grunda och lättillgängliga ämnen såsom jobb eller gemensamma bekanta som behandlas. Undersökningen visar att många svenskar har en längtan efter att öppna upp dessa stunder för djupare och mer betydelsefulla samtal, något jag hoppas att dessa kort kan komma att bidra till, säger Liria Ortiz, psykolog och utbildare i motiverande samtal.

En majoritet av de tillfrågade uppger att samtalen runt julbordet oftast kretsar kring minnen (60 %), familj (48 %), maten (38 %) och gemensamma bekanta (38%). Samtidigt uppger många att de i större utsträckning bland annat skulle vilja prata om djupare och mer personliga ämnen så som drömmar (28 %), personliga värderingar (16 %) och känslor (15 %). Frågorna på samtalskorten är utformade för att enklare öppna upp för just dessa typer av ämnen kring julbordet.

– Det är inte bara maten i sig själv som smakar bra utan undersökningen visar att maten upplevs ännu godare när den delas med andra under sociala former. Därför vill vi självklart bidra till att fler kommer närmare både släkt och vänner när vi samlas runt julbordet. Tanken är att samtalskorten ska möjliggöra just detta på ett enkelt och fint sätt, säger Lieselott Liljevik, trendanalytiker på ICA Sverige.

57 procent av svenskarna uppger att just äta måltider tillsammans underlättar för att samtal ska kännas givande och värdefulla under julfirandet. Andra faktorer som bidrar till detta är att visa genuint intresse för varandra (49%), befinna sig i en mysig miljö (45 %), spendera mycket tid tillsammans (40 %) och att känna mindre stress (36 %). 

Undersökningen är genomförd av Kantar Sifo på uppdrag av ICA mellan den 9 och 13 oktober 2019 med 1000 respondenter som firar jul tillsammans med andra i hela Sverige.

Om samtalskorten:
De 5 000 första som beställer en matkasse från ICA Online under december får samtalskort som julklapp utan extra kostnad. De finns även att ladda ner digitalt via ica.se/rodakorset. Samtalskorten är framtagna tillsammans med Liria Ortiz, psykolog och utbildare i motiverande samtal, och innehåller 14 stycken frågor. Syftet är att frågorna ska möjliggöra djupare samtal runt julbordet som känns värdefulla och ger en känsla av gemenskap.  

Lirias tre bästa tips för djupare samtal och mer gemenskap:

• Våga dela med dig av vem du är som person - personen bakom din sysselsättning och dina ägodelar.
• Ta inte för givet att du känner den andre trots att ni har känt varandra i många år.
• Var nyfiken och intresserad av personen på riktigt - ställ en fråga du inte ställt förut och lyssna på svaret utan att avbryta alldeles för snabbt. 

Tre exempel på frågor för djupare samtal och mer gemenskap:

• Vad är det godaste och det äckligaste som du någonsin ätit?
• Vilken förändring vill du göra för att nästa år ska bli fyllt av ännu mer glädje?
• Titta dig omkring! Hur kan du berömma dem du ser?