– Pollenallergi kan visa sig i en mängd mindre trevliga symtom, vilket naturligtvis kan ha en negativ inverkan på både fysiskt och psykiskt välmående. Men det finns åtgärder man kan ta till för att förebygga och lindra symtomen. Vår undersökning visar att många saknar kunskap om hur man bäst lindrar sin allergi, något som kan leda till onödigt lidande, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.

Nära två av fem pollenallergiker uppger att de har liten kunskap om egenvård (39 procent), läkemedelsalternativ (37 procent) och läkemedelsbehandlingar (40 procent) för att lindra sina besvär.

För symtomlindring finns det mycket man själv kan göra i vardagen. Joggingrundan utomhus bör ske under morgnar eller efter regn när pollenhalterna normalt sett är lägre. Dörrar och fönster ska vara stängda, och det kan vara en god idé att ta en dusch när man har varit ute. Kanske att man adderar nässköljning till sin morgonrutin? Det är en effektiv metod för att avlägsna allergiframkallande partiklar från näsan.

Men för att minska besvären på både kort och lång sikt spelar medicineringen en central roll. Allergiläkemedel lindrar inte bara symtomen under pollensäsongen, utan kan också bidra till att minska risken för att besvären hänger kvar under året samt förvärras i framtiden.

Chefsapotekaren Annika Svedberg ger sina främsta medicineringsråd inför pollensäsongen

• Receptfria läkemedel fungerar ofta bra vid lindriga besvär. Ett tips är att börja med ögondroppar eller nässpray som behandlar lokalt. Tänk på att ta dessa direkt på morgonen för en bättre effekt under dagen.
• Det finns även flera receptfria allergitabletter, så kallade antihistamintabletter. På apoteken kan farmaceuter vägleda till vilket alternativ som passar dig bäst.
• För bästa möjliga effekt är det viktigt att påbörja behandlingen i tid. Håll gärna koll på pollenrapporterna för att kunna påbörja medicinering redan några veckor innan pollensäsongen drar i gång ordentligt.
• Pollenallergi kan för vissa leda till andningsproblem som ofta kräver att receptfria allergiläkemedel kompletteras med astmamedicin, även kända som inhalationsläkemedel. Korrekt användning av inhalatorn, inklusive inandningshastighet och laddning av inhalatorn, är avgörande för att få bäst effekt och undvika biverkningar som svampinfektion i munnen eller hesa stämband. På våra apotek kan farmaceuter erbjuda vägledning för korrekt inhalationsteknik.
• Vid kraftiga eller långvariga besvär, trots behandling med receptfria läkemedel, är det viktigt att kontakta vården då det i vissa fall kan vara aktuellt med receptbelagda läkemedel eller vaccination.
  
  

Undersökningens resultat i korthet

• Pollenallergiker upplever i större utsträckning en känsla av nedstämdhet, trötthet och oro under våren (44 procent), jämfört med genomsnittet i Sverige (36 procent).
• Två av fem svenskar (38 procent) har upplevt symtom på pollen under det senaste året.
• Två av fem svenskar (39 procent) med pollenallergi har liten kunskap om egenvård för att minska sina besvär.
• 37 procent av svenskarna med pollenallergi har liten kunskap om olika läkemedelsalternativ för att lindra sina besvär.
• Två av fem svenskar (40 procent) med pollenallergi har liten kunskap om olika läkemedelsbehandlingar för att lindra sina besvär.
  
  

Om undersökningen

Undersökningen har genomförts av Verian på uppdrag av Apotek Hjärtat. Den bygger på 4 208 intervjuer med den svenska allmänheten 18–84 år. Datainsamlingen genomfördes i den slumpmässigt rekryterade Sifopanelen mellan 3 – 15 januari 2024.

För mer information

ICA Gruppens presstjänst
Telefon: +46 (0)10 422 52 52
E-post: press@ica.se

Med omkring 390 apotek runt om i landet, en stadigt växande e-handel och en omsättning på cirka 19 miljarder kronor är Apotek Hjärtat Sveriges största apoteksaktör. Apotek Hjärtat vill ge varje kund bättre hälsa och större välbefinnande genom ett personligt bemötande, ett brett sortiment och relevanta hälsotjänster. Apotek Hjärtat är en del av ICA Gruppen.